Савијање и исправљање ножних прстију
Стопало се голица са горње и доње стране. Ово изазива покретање прстију и грчење мишића свода стопала што доприноси његовом јачању.
Оба покрета по 4 – 6 путаСтопало се голица са горње и доње стране. Ово изазива покретање прстију и грчење мишића свода стопала што доприноси његовом јачању.
Оба покрета по 4 – 6 путаНоге обухватити изнад скочног зглоба. Благим покретом ноге се опруже по подлози. Затим се савијају потискивањем колена на горе док стопала остају ослоњена на подлогу. Јачају се мишићи ногу и покретљивост зглобова.
3 – 4 путаКолена се обухвате тако да палац дође иза колена а остала четири прста преко њега. Затим ноге детета наизменично подизати и скупљати. Јачају се трбушни мишићи и покретљивост карличног појаса.
4 – 5 путаСтавимо своје палчеве у шаке детета, обухватимо ручни зглоб и руке лагано укрштамо изнад груди, а затим их ширимо у страну. Јачају се мишићи руку и раменог појаса и покретљивост зглобова.
8 – 10 путаДете лежи на леђима. Ухватити дете за обе руке и полако га подићи у седећи положај, и пажљиво га спуштати натраг.
2 – 4 путаДете лежи на стомаку. Веома пажљиво се подижу дечје руке са подлоге (15 - 20 цм), затим се руке враћају на подлогу. Јачају се мишићи руку, раменог појаса, врата и леђа.
4 – 6 путаУхватити руке детета за зглобове доручја. Наизменично их исправљати и савијати, имитирајући покрете бокса. Јачају се мишићи руку и раменог појаса.
8 – 10 путаДете лежи на леђима, ухвативши палчеве одраслог. Придржавајући шаку детета, наизменично савијати и исправљати руку детета у лакту.
6 – 8 путаУхватити ноге детета за подколеницу., кажипрстом одозго, и наизменично савијати и опружати ноге. Јачају се мишићи ногу и повећава се покретљивост карличног појаса и колена.
6 – 8 путаОбухватити подколеницу детета, скупити му ноге, приводећи бедра ка стомаку. Затим их раширити на страну, после чега их исправити и довести у почетни положај. Јачају се мишићи и повећава покретљивост зглобова.
3 – 4 путаУхватити ноге детета за подколеницу палчевима одоздо. Привући истовремено обе ноге стомаку и покренути савијене ноге прво на једну па на другу страну.
сваку страну по 3 – 5 путаЈедном руком држимо обе руке детета а другом обе ноге у колену. Благо повлачимо руке горе подстичући дете на седење. Затим се дете опрезно спусти на подлогу.
3 – 4 путаНогу детета обухватити једном руком за подколеницу а другом за предњи део стопала; опрезно изводити кружне покрете стопала у скочном зглобу. Радити обе ноге у обе стране.
2 – 3 путаУхватити ноге детета левом руком, благо подићи карлицу и ноге, придржавајући леђа десном руком и подстицати дете да савије леђа опирући се на стопала и главу.
2 – 3 путаПодколеницу обухватити руком тако да палци обухвате лист ноге па наизменично подизати ногу до правог угла са трупом и спуштати исправљене ноге.
са обе ноге по 4 – 5 путаУхватити руке детета које седи за шаке, подизати их горе и спуштати.
6 – 8 путаПодстицати дете да се протеже за лоптом на горе.
6 – 8 путаДавајући детету лопту са разних страна, подстицати га да је дохвати, окрећући тело с једне на другу страну.
4 – 5 путаИз лежећег положаја на стомаку подстицати дете на четвороножни положај.
4 – 5 путаДете стоји четвороношке. Држећи га за кукове, помагати му да се ослони на руке.
3 – 4 путаДете седи. Дозволити му да ухвати палчеве и придржавајући га, повлачити му руке у вис и подстицати га да самостално стоји на ногама.
2 – 3 путаДете стоји окренуто лежима одрасломе, који га овлаш придржава једном руком. Придржавајући детету лопту, подстицати га да се протеже за њом. Лопту давати са разних страна.
6 – 8 путаДете стоји наслоњено леђима на одраслога. Обема рукама обухватити дете. Обратити пажњу на лопту која је пред њим и подстицати га на савијање за њом.
4 – 5 путаДржећи дете једном руком за труп, подстицати га да направи неколико корака.
2 – 3 пута по 2 – 4 коракаПридржавајући дете за ноге, подстицати га ка активном прелазу у седећи положај.
1 – 2 путаПовлачећи за једну руку, подстицати дете које седи ка активном подизању на ноге.
2 – 3 путаДати могућност детету да самостално хода, чувајући га од пада рукама којима га прихватамо.
30 – 40 путаПридржавајућчи дете испод пазуха или за руке, подстицати га да самостално чучне и устане, исправљајући ноге.
4 – 6 путаЛагано придржавајући дете подстицати га да хода и у једној руци носи играчку.
3 – 4 путаПодстицати дете да хода, држећи се за столицу.
3 – 4 пута по 6 – 10 корака